Ar tu jautri?
Šis testas gali tau padėti susigaudyti savyje. Iš tiesų- gyvenimas ne visada rožėmis klotas, todėl kartais gali jaustis ir ne per geriausiai. Tačiau ar moki susivaldyti ir kontroliuoti savo jausmus? Pabandyk išsiaiškinti pati, be draugių patarimų.
1. Ar dažnai tavo sapnai būna sunkūs, neramū, o gal būt iš viso negali užmigti?
Taip – 3.
Ne – 1.
Kai kada – 2.
2. Ar mėgsti piktai pajuokauti?
Taip – 3.
Ne – 1.
Kai kada – 2.
3. Ar labai susijaudini, jeigu kas nors apie tave negražiai atsiliepia?
Taip – 3.
Ne – 1.
Kai kada – 2.
4. Ar gali numesti darbą į šalį jo neatlikusi iki galo ?
Taip – 3.
Ne – 1.
Kai kada – 2.
5. Ar greitai įsimeni naują telefono numerį?
Taip – 3.
Ne – 1.
Kai kada – 2.
6. Ar mėgsti retsykiais išgerti?
Taip – 6.
Ne – 2.
Kai kada – 4.
7. Ar tu surūkai daugiau nei 5 cigaretes per dieną?
Taip– 6.
Ne – 2.
Kai kada – 4.
8. Ar tave suerzina lašantis iš čiaupo vanduo, burzgiantis po langais automobilis, garsi kaimynų muzika ir pan.?
Taip – 3.
Ne – 1.
Kai kada – 2.
9. Ar manai, jog esi impulsyvus (-i)?
Taip – 3.
Ne – 1.
Kai kada – 2.
10. Ar vakare dažnai jautiesi pervargusi ) ar pscihologiškai išsekusi?
Taip – 4.
Ne – 1.
Kai kada– 2.
11. Ar geri raminančius arba migdomuosius vaistus?
Taip – 6.
Ne – 2.
Kai kada – 4.
12. Ar kartais tau norisi pasislėpti nuo viso pasaulio, nes viskas tau tiesiog be priežasties vargina ir nepatinka?
Taip– 4.
Ne – 1.
Kai kada – 2.
13. Ar tave lengva įskaudinti ir sujaudinti iki ašarų?
Taip – 9.
Ne – 2.
Kai kada – 4.
Testo rezultatai
Sudėk visų atsakymų taškus. Jeigu tu surinkai
Mažiau nei 28 taškus – Esi sveiko proto ir ramių nervų žmogutis. Tave gerbia draugai ir bendradarbiai. Moki ir gali suvaldyti situaciją, todėl darbe ar kolektyve gali galvoti apie vadovo vietą. Tave visi pažįsta ir gerbia.
Tarp 27 – 34 taškų – gyvenimas tavęs nelepina, todėl neretai pernelyg jaudiniesi ar nerviniesi. Ar nemanai, jog kartais pernelyg niūriai žiūri į pasaulį ir pats sau sugadini visus reikalus? Tau reikėtų išmokti nusiraminti ir įprasti truputį pagalvoti prieš ką nors sakant. Patikėk, tik truputis susivaldymo ir gyvenimas iš karto bus giedresnis bei džiaugsmingesnis.
Daugiau nei 35 taškai – turi pasirūpinti savo sveikata. Esi labai nervinga, todėl gydytojo ar psichologo pagalba tau praverstų. Pagalvok, būdama tokia įsitempusi sunkiau bendrauji, esi pastoviai išvargusi ir suirzusi.